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Achtsamkeit Meditation Stress

Meditation und Achtsamkeit in der Schule

Dieser Beitrag richtet sich an Lehrer*innen in den Schulen Wollt Ihr Euch entspannter, körperlich fitter, ausgeruhter, erholsamer fühlen? Besser schlafen …

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Ayurvedische Ernährung

Tipps, die mir geholfen haben Während der Yogalehrer*innen Ausbildung kommt häufig auch deren Schwesterndisziplin, der Ayurveda zur Sprache. In Indien …

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Meine eigenen Erfahrungen mit Meditation

Beginn meiner Meditationspraxis Viele Erfahrungen, die mit Meditation zu tun haben, habe ich während meiner Yogalehrerausbildung gesammelt. Ich habe von …

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Hi, ich bin Julia.
Yogalehrerin, Meditationsleiterin und Achtsamkeitstrainerin.

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Hallo, ich bin Julia, Yoga- und Meditationslehrerin sowie Achtsamkeitstrainerin. Ich möchte Dich dabei unterstützen, ein glücklicheres, entspannteres und ausgeglicheneres Leben zu führen.

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